Untitled Document
 
 
 
 
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-12-31 11:14
¼º°øÀûÀΠâ¾÷ À§ÇÑ Çʼö¿ä°Ç
 ±Û¾´ÀÌ : ¿­¸°Ã¢¾÷ÅõÀÚ
 
û³âµéÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ Ãë¾÷³­°ú º£À̺ñºÕ ¼¼´ëÀÇ Á¶±âÀºÅð·Î ÀÎÇØ Ã¢¾÷À¸·Î ´«À» µ¹¸®´Â Àα¸°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °íºÎ°¡°¡Ä¡ »ç¾÷À¸·Î ¶°¿À¸¥ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÌ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¿Ü¿¡µµ ġŲÀü¹®Á¡, Âî°ÔÀü¹®Á¡µî ¿ä½Ä¾÷»ç¾÷°ú ½ºÆ®¸®Æ® ÆмǼ¥, ³×Àϼ¥µî ÆмǺäƼ»ç¾÷ÀÌ µÚµû¶ó ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± â¾÷ÀÇ ¿­Ç³ ¼Ó¿¡¼­ ¾Æ¹«·± ±âȹ°ú Áغñµµ ¾øÀÌ ³²µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¾÷¸¸À» ÂÑ¾Æ Ã¢¾÷À» ½ÃµµÇß´Ù°¡ ½ÇÆи¦ ¸Âº¸´Â »ç¶÷µéµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

ÀÎÅ׸®¾î Æ÷ÅлçÀÌÆ® ¡®ÀνºÅ¸ÀϾ÷
¡¯À» ¿î¿µÇÏ´Â ÀÌÁø¿ì ´ëÇ¥´Â ¡°ÃÖ±Ù ÀνºÅ¸ÀϾ÷À» ÅëÇØ Ã¢¾÷¹®ÀÇ¿Í Ä«ÆäÀÎÅ׸®¾î, ¸ÅÀåÀÎÅ׸®¾î, ½Ä´çÀÎÅ׸®¾îµî â¾÷À» À§ÇÑ ÀÎÅ׸®¾î ¹®ÀÇ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ µé¾î¿À´Â ÆíÀε¥, »ó´ã ÈÄ¿¡ ´À³¢´Â Á¡Àº ÀÚ½ÅÀÌ À̲ø¾î °¡°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¾÷¿¡ ´ëÇØ ¾Æ¹«·± Áغñ¿Í °èȹ ¾øÀÌ ¿ÀÇ ½Ã±â¸¸ ¾Õ´ç°Ü Å« ¼öÀÍÀ» »¡¸® ¾ò´Â µ¥¿¡¸¸ °ü½ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°Ã¢¾÷Àº ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Å« µ·ÀÌ µé¾î°¡´Â ¸¸Å­ â¾÷ Àü¿¡ ¸íÈ®ÇÑ Ã¢¾÷°èȹ°ú ÀÎÅ׸®¾î, ¸¶ÄÉÆà ¹æ¹ýµéÀ» ¹Ì¸® ÁغñÇÏ°í ±âȹÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

¼º°øÀûÀΠâ¾÷À» À§Çؼ­´Â ¾î¶² Á¡µéÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÆìºÁ¾ß ÇÒ±î?

¾Æ·¡´Â ¡®ÀνºÅ¸ÀϾ÷¡¯ÀÇ ÀÌÁø¿ì ´ëÇ¥°¡ ÀüÇÏ´Â ¼º°øÀûÀΠâ¾÷À» À§ÇÑ Çʼö Á¡°Ë ¿ä°ÇÀÌ´Ù.

1. ÀÔÁöÁ¶°Ç (¾ÆÀÌÅÛÀ» ¸ÕÀú Á¤ÇÏ°í Ÿ°Ù¿¡ ¸Â´Â ÀÔÁöÁ¶°ÇÀ» °í·ÁÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù)

»ó¾÷°ø°£¿¡¼­ ÀÔÁöÁ¶°ÇÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù. Áß¿äÇÏ´Ù´Â °É ¾Ë¸é¼­µµ Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏÁö ¾Ê°í â¾÷¿¡ ¶Ù¾îµå´Â »ç¶÷µéÀÌ »ó´ç¼öÀÌ´Ù. â¾÷À» ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢Àº ÁÖ·Î ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ°í â¾÷À» Çϸé Å©°Ô ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±â´ë°¨¿¡ ºÎÇ®¾î ÀÖ¾î ÀÌ ºÎºÐÀ» ½±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÔÁöÁ¶°ÇÀÌ Ã¢¾÷ÀÇ ¼º°ø ¿©ºÎ¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. â¾÷À» Çϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã Á¡Æ÷ ÁÖº¯À» µÑ·¯º¸°í À¯µ¿Àα¸´Â ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö Á¡Æ÷ ÁÖº¯À» ÀÚÁÖ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ¿¬·ÉÃþÀº ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ýµå½Ã 1~3ÀÏÁ¤µµ ½Ã°£À» ³»¾î Á¡Æ÷ ÁÖº¯ »óȲÀ» ¹Ýµå½Ã üũÇÏ°í °è¾àÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2. Ÿ°ÙÃþÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ

ÀÔÁöÁ¶°ÇÀÌ ÆľÇÀÌ µÇ¾ú´Ù¸é ŸÄÏÃþÀ» Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À¯µ¿Àα¸ÀÇ ¿¬·É´ë¸¦ ÅëÇØ Å¸°ÙÃþÀ» ¼³Á¤ÇÑ µÚ ±×µéÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. 10´ë°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃëÇâ, 40´ë°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃëÇâÀº ºÐ¸íÈ÷ ´Ù¸£°í ¹®È­ ÀÚü°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇÑ ¿¹·Î ÃÖ±Ù Á¾·Î5°¡ »ó°¡°Ç¹°¿¡ 1Ãþ¿¡ »§ÁýÀÌ »ý°å´Ù°¡ ºÒ°ú 3°³¿ùÀ» ¸ø ³Ñ±â°í ¹®À» ´ÝÀº °æ¿ì°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÎÅ׸®¾î´Â ¼¼·ÃµÇ¾ú°í, »§¿ª½Ã ¸Àµµ ±¦Âú¾Ò°í Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× °Ç¹°¿¡ ÀÖ´Â ÁÖ Å¸°ÙÀÇ ¿¬·ÉÃþÀº 50~60´ë ºÐµéÀ̾ú±â¿¡ ±×µéÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¼¼·ÃµÈ »§ÁýÀº ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

±× Á¦°úÁ¡ÀÌ ¹®À» ´ÝÀº µÚ Á¤Åë ÇѽÄÁýÀÌ ¿ÀÇÂÇß´Ù. ÇѽĿ¡ ¸Â´Â ÀÎÅ׸®¾î¿Í Á÷Á¢ Àç¹èÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÇѽÄÁýÀÌ¶ó °¡°ÝÀÌ ºñ½Î°í Àú¿°½ÄÀÇ ½Ä´ÜÀ̶ó ´Ù¼Ò ¸Àµµ ½Ì°Å¿î ÆíÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ °á°ú´Â ´ë¼º°ø À̾ú´Ù. 50~60´ëÀÇ Å¸ÄÏÃþ ÀÔ¸À¿¡´Â ÇѽÄÀÌ ¸Â¾Ò°í °Ç°­À» »ý°¢ÇÏ´Â À£ºùÀ̶ó´Â Æ®·»µå°¡ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁø °ÍÀÌ´Ù.

3. Ÿ°ÙÃþÀ» °í·ÁÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ ¼±Á¤

À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Ÿ°ÙÃþÀ» Á¤ÇÏ°í ±×µéÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÆľÇÇß´Ù¸é ±×µéÀÇ °ü½É»ç¸¦ Åä´ë·Î ¾ÆÀÌÅÛÀ» Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °ü½É»ç¸¦ ¿¬±¸ÇÏ´Ù º¸¸é ±×»çÀÌ¿¡ ¼ûÀº ¾ÆÀÌÅ۵鵵 ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. °ð Æ´»õ½ÃÀåÀ» °ø·«ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.

4. Ÿ°Ù°ú ¾ÆÀÌÅÛÀ» °í·ÁÇÑ Ã¢¾÷ ÀÎÅ׸®¾î

»ó¾÷ÀÎÅ׸®¾î´Â ±× Á¡Æ÷ÀÇ ¾ó±¼ÀÌ¸ç ºÐÀ§±âÀÌ´Ù. Â÷º°È­µÈ ÀÎÅ׸®¾î´Â Ÿ°ÙÃþÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¿À·§µ¿¾È ±â¾ïµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±× ºÐÀ§±â·Î ÀÎÇØ ´Ù½Ã ã¾Æ¿À´Â °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. Ÿ°ÙÃþÀÇ Àç¹æ¹®À²À» ³ôÀδٸé â¾÷ÀÇ ¼º°øÀ¸·Î °¡´Â Áö¸§±æÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Ä«ÆäµéÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ ¶°¿Ã·Á º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÀþÀºÀÌµé »çÀÌ¿¡¼­ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®Ä«Æ亣³×¡¯³ª Àú·ÅÇÑ Ä¿ÇÇ°¡°Ý°ú ±ò²ûÇÑ ÀÎÅ׸®¾î·Î ±â¾ïµÇ´Â ¡®À̵ð¾ß¡¯Ä¿ÇÇ´Â ±×µé¸¸ÀÇ Ä«ÆäºÐÀ§±â¿Í Ä÷¯¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ ºÐ¾ßÀÇ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîµµ ±×µé¸¸ÀÇ ÀÏ°üµÈ ÀÎÅ׸®¾î¿Í Ä÷¯µéÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸é °£ÆÇÀ» º¸Áö ¾Ê°íµµ ºÐÀ§±â¸¸À¸·Î ±× »óÁ¡À» ±â¾ïÇØ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

°Ô½Ã±ÛÀ» twitter·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» facebookÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» Me2Day·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ±¸±Û·Î ºÏ¸¶Å© Çϱ⠰ԽñÛÀ» ³×À̹ö·Î ºÏ¸¶Å© Çϱâ